1. שום דבר מיוחד. מבחינה בריאותית זה בסדר גמור, ומבחינת ביצועי ספורט אותו דבר כמו שהיה לך כשלקחת קריאטין. וזה ברור שהספיגה של הקריאטין יורדת עם השימוש, כי הרמה של הקריאטין בגוף עולה. אם אתה שומר על אותה מסה של קריאטין שנכנס ומתבזבז אתה תמשיך להיות מלא קריאטין.
2. כן, יורד קצת הכוח בשריר.
יורד הכוח בשריר זאת אומרת כוח? אבל לא השריר יורד נכון?
28-02-07, 13:27
תצוגה בשכבות