|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 10:43
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
תשמור את הקוטג' ללפני השינה.
החלבון בקוטג' מתפרק לאט וזה ממש לא טוב אחרי אימון. תחליף את הקוטג' בטונה או בכמה ביצים. |
|
|
תצוגה בשכבות