|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-10, 02:07
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לא מפסיקים סט דדליפט עד שהגוף לא עולה יותר, חצי מהאנשים פה בטח יודעים מה זה שהמוט מחליק, או שיורד דם ברגליים מהשפשוף, או שנקרע העור ביד... סט זה סט, חייבים לסגור אותו, חזרה אחת זה משמעותי במיוחד בתכניות עם דגש על כוח מן הסתם
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
תצוגה בשכבות