|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-10, 18:46
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תפריט נטרלי-גל או מישהו שעבר חיטוב להכנס בבקשה
איך הערכים האלה בשביל תפריט נטרלי?
אני הולך לעשות עכשיו נטרלי של שבוע ואז מוריד בהדרגה כל שבוע בערך 200 קלוריות קלוריות:2746 חלבון:227 שומן:120 פחממה:222 ככה יצא לי במחשבון תזונה מן הסתם שזה לא מדויק למעלה ולמטה.. אירובי אני יתחיל להכניס לתוכנית אימונים בעוד שבועים כשכבר יהיה מאזן קלורי שלילי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט נטרלי | פומה | תזונה ותוספים | 3 | 11-04-10 22:23 |
| למי שעבר חיטוב | yair3333 | אימונים | 3 | 28-01-10 22:37 |
| למי שעבר חיטוב בהצלחה בבקשה להכנס זה דחוף | leonides | פיתוח גוף-כללי | 15 | 27-07-09 14:41 |
| תפריט חיטוב מאזן נטרלי | avram1 | תזונה ותוספים | 14 | 24-12-08 10:30 |
| יש פה מישהו שעבר ניתוח לתיקון בקע (קילה) | blackbimer | פציעות ספורט | 7 | 13-10-06 17:30 |
תצוגה בשכבות