|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-10, 00:38
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
שלד, תגיד אתה עושה חזרות רק עם משקולות יד או שאתה עושה גם עם מוט כדי לבלבל את השריר?
אה וכמה סטים עושים? 6 סטים ליד קדמית כל סט 10 חזרות נכון? או שצריך לבלבל את השריר לגמרי שיצא מפוקוס ולשנות כל אימון חזרות ותרגילים? וואלה לא יודע נראה לי השריר שלי חכם כי אני כבר שנה בחדר כושר אז צריך להתחכם איתו יותר לא?
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה אתה לא מצליח לגדול? | - Idan - | אימונים | 142 | 30-10-09 15:39 |
| הפסקתי לגדול | NoLimits | תזונה ותוספים | 3 | 18-01-09 22:56 |
| לא מצליח לגדול | עיראקי פיג'מה | אימונים | 23 | 07-04-07 21:23 |
| לגדול? | אלירן יחיא | אימונים | 3 | 06-01-07 13:37 |
תצוגה בשכבות