ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift
נלחם בכל הכוח. נלחם על כל חתיכת אוכל. אפילו שקשה לי אני אוכל.
ותחשוב שיש עליי לחץ עצום. בנוסף ללימודים בבית ספר אני לומד לתואר,ככה שזה לחץ עצום. וגם החדר כושר לא הרשה לי סקוואט,פרס,דדליפט,כלום. נלחמתי איתם ראש בראש,ואפילו רשמתי את זה כאן איך הצלחתי לגבור עליהם.
פשוט לא מוותר. התחלתי לסבול מהכאבים שבוע לפני ה100 קילו. כרגע השיאים שלי זה:
100x5 דדליפט מצולם.
85x5x3 סקוואט מצולם.
37.5x5x3 פרס לא מצולם.
62.5x5x3 בנץ' לא מצולם.
47.5x3x5 פאוורקלין לא מצולם.
|
כל הכבוד אחי, באמת כל הכבוד.
03-12-10, 23:17
תצוגה בשכבות