|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-10, 16:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין - כפית גדושה!
הקריאטין (טהור) לא משפיע עלי.
החלטתי לבדוק את זה, ועברתי על ההוראות בקופסה והיה כתוב שם שמנת הגשה 5 גרם זה teaspoonful. אז בדקתי בגוגל תמונות teaspoonful וזה הראה כפיות גדושות באבקות שונות, וגם ההגדרה של teaspoonful זה "המקסימום שהכפית יכולה לשאת" וזה אומר כפית גדושה. פעם, כשרק קניתי את הקריאטין שאלתי בפורום אם 5 גרם זה כפית גדושה או לא גדושה, ואמרו לי לא גדושה, ואני לוקח כפית לא גדושה. אז אולי זה הסיבה שלא משפיע עלי? שאני לוקח 2.5 גרם ביום במקום 5?
__________________
 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לוקח קריאטין כחודשיים ברצף כל יום כפית 5 גרם -שאלה | digidigi | תזונה ותוספים | 9 | 08-11-10 20:30 |
| העמסת קריאטין vs כפית ליום | SpeedShot | תזונה ותוספים | 25 | 19-10-09 00:41 |
| שאלה|כמה קריאטין לקחת ביום כפית 2 כפיות מה ניסגר | danidinking | תזונה ותוספים | 11 | 11-09-09 10:11 |
| לקיחת קריאטין אחרי תקופת ההעמסה אמור להיות 5 גרם ליום כאילו כפית? | digidigi | תזונה ותוספים | 21 | 30-08-09 19:48 |
| מישהו יודע אם בקופסא של הקריאטין נייצ'ר בסט יש כפית? | Real | תזונה ותוספים | 1 | 01-09-08 18:18 |
תצוגה בשכבות