|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-10, 19:09
|
#9 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ברמת העקרון אותו דבר, אלא אם כן לא אכלת הרבה זמן לפני האימון ואז לגוף אין חלבון לפרק והוא "זקוק" לחלבון מהיר וזמין. אם התזונה שלך רציפה לכל אורך היום ללא חורים של 7-8 שעות לדוגמא, אין מה להתעסק במהירות ספיגה של חלבונים.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התערבות עם חבר - מה קורה לשריר כשמפסיקים להתאמן | radio111 | פיתוח גוף-כללי | 28 | 17-07-09 18:31 |
| התערבות עם חבר שלי :) | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 13 | 04-11-08 15:10 |
| דחוף - התערבות עם חבר - חגורה | OverPower | אימונים | 8 | 05-04-08 23:36 |
| התפראות על אוכל | ycccp | תזונה ותוספים | 1 | 15-09-07 05:13 |
תצוגה בשכבות