|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-10, 14:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחח הוא יורק באמצע המכון כושר
שמע הוא דפק סקוואטים של 15 חזרות עם 5 פלטות, ואי אפשר לראות בדיוק עם הוא שבר מקביל אבל נראה לי שלא..אבל זה לא משנה אני לא אלמד את סגן מר אולמפיה 2009 איך להתאמן.. למרות שאני באמת לא מבין למה הוא לא עובד מלא, הלג פרס באמת הרג אותי, זה נראה כמו תרגיל לתאומים מרוב שהטווח תנועה קצר. קח תראה את הסקוואט המפורסם של רוני.. 800LBS 2 חזרות דיפ סקוואט והוא דל פחמימה 3-4 שבועות לאולמפיה שם -http://www.youtube.com/watch?v=uYqHMlA8ZZc וכן הוא עם חליפה שם...... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אורן אראל - בבקשה רק תגובות מקצועיות ורלוונטיות! | chivas90210 | פיתוח גוף תחרותי | 82 | 30-05-07 15:36 |
תצוגה בשכבות