|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-10, 20:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
רוצה לפתח שרירי רגליים
היי =)
קודם כל אני חדשה כאן.. אז ככה, אני בת 16, יחסית גבוהה וקצת רזה, ואני ממש רוצה לפתח קצת את שרירי הרגליים ואולי גם קצת בטן. מה תמליצו לי לעשות? (חוץ מהאימוני שחיה שיש לי פעמיים בשבוע) מה לאכול בעיקר? ואיזה תרגילים אפשר לעשות (לא בחדר כושר)? ועצות בכללי =) תודה מראש |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה: איך לפתח את שרירי הרגליים | number1 | אימונים | 8 | 30-09-07 14:05 |
| אני רוצה לפתח את החלק העליון של הגוף | mrfonline | אימונים | 13 | 17-09-07 12:05 |
| רזה , ומאוד רוצה לפתח תגוף. | asaF12 | אימונים | 18 | 16-06-07 20:27 |
| רוצה לפתח שרירים טוב(עצות) | moshe12007 | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 06-06-07 10:07 |
| רוצה לפתח .. | ATP | אימונים | 9 | 16-11-06 18:18 |
תצוגה בשכבות