26-02-07, 07:33
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אישית, בעד דופק גבוה (65-70 אחוז) למשך זמן יותר קצר, מאשר דופק יותר נמוך למשך יותר זמן.
תכלס, מה שחשוב לך זה שיפור סיבולת לב הריאה (בשני המקרים זה מתבצע) וכן לדעת כמה קלוריות שרפת (שאפשר להעריך גם)
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות