|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-10, 15:35
|
#1 |
|
Banned
|
סקווט
אהלן אתמול המאמן במכון שינה לי את התכנית אחרי שבועיים של מתחילים .. ובתכנית יש לי סקוואט עם מוט 5 סטים 20 חזרות ..הייתי אתמול במכון והיום אני מרגיש קצת כאבים בגב התחתון זה בסדר אחרי פעם ראשונה או שיש בעיה כלשהי תודה לעוזרים
נערך לאחרונה על ידי mica0303, 02-11-10 בשעה 15:43. |
|
|
תצוגה בשכבות