|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-10, 01:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון ספציפי
מפאת חוסר זמן, אני רוצה לעשות אימון לכל הגוף ותרגיל אחד לכל קבוצת שרירים. איזה תרגיל הוא הכי אפקטיבי לכל קבוצת שרירים? מה מומלץ?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לתרגיל ספציפי לבטן | talp | אימונים | 8 | 24-01-09 16:30 |
| האם יתכן overtrain באזור ספציפי? | Nightingale | אימונים | 2 | 24-12-06 14:47 |
| לפתח חלק ספציפי בגוף | WESHEATH | אימונים | 6 | 23-11-06 09:55 |
תצוגה בשכבות