|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-10, 19:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה לפני האימון שלי בקשר לתוכנית ss - חתיכת משקלי העלאה
אוקיי אז ככה כל אימון הייתי מעלה 5 קילו סבבה ,
קיצצתי את משקל העלאה לאחר זמן והעלתי 2.5 כל אימון עכשיו גם עבר הזמן ואני צריך 1.25 מה אני עושה כרגע? אין משקולות של 0.75 :| חשבתי על הקולרים אבל זה לא נראה לי משו.. תציעו רעיונות חברים
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|רוצה העלאה משמעותית במשקל | kentix | תזונה ותוספים | 57 | 25-03-10 19:16 |
| דעה והצעות לתוכנית האימון שלי | john. | אימונים | 6 | 12-10-08 20:11 |
| חתיכת נוסטלגיה קטנה... | Gil-G | פיתוח גוף-כללי | 13 | 12-10-07 01:02 |
| חתיכת בייספס קטלנית | StaSus | פיתוח גוף תחרותי | 10 | 03-02-07 17:33 |
| דקסטר ג'ונסון.. חתיכת סוס | zed | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 08-12-06 16:32 |
תצוגה בשכבות