|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-10, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה | שינה
שלום לכולם
איזה הורמונים מופרשים בעת שינה? כמה זמן מומלץ לישון כל לילה אחרי אימון? האם הורמון הגדילה מופרש רק בלילה? והאם זה משנה אם אני יושן 5 שעות בלילה ועוד 3 שעות בצהריים? תודה. אם יש לכם מאמרי בנושאי שינה אשמח לקבל אותם |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי שינה. | lironsD | פציעות ספורט | 11 | 11-08-09 23:54 |
| שאלה לגבי שינה | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 11 | 15-06-09 17:04 |
| שאלה|שינה | yishai | אימונים | 3 | 18-07-08 15:01 |
| שעות שינה שאלה | shahar-king | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 30-01-08 20:57 |
| שאלה | שינה | Cortex | תזונה ותוספים | 4 | 27-11-07 16:21 |
תצוגה בשכבות