|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-10, 18:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תמיד שתעלה יעלה ביחד קצת שומן (אלא אם כן יש לך סבסבסבסבאאאאא רבהההההה שלך היה לוחם ספרטני ואז יש לך גנטיקה פסיכית) - ד"א יש לי חבר כזה שעלה כבר מעל 20קילו שריר נטו , מעולם לא עשה אירובי/חיטוב ועדיין עם ורידים בבטן.
עצה שלי (שבנתיים הולך לי יחסית טוב) קריאטין, גיינר ביחס נמוך או אבקת חלבון נקיה. תזונה מאד מחושבת מבחינת כמויות ואירובי פעם-פעמיים בשבוע ל30דק' לשמור על הנפש :] |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה טיפים לקיץ ;) | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 20 | 25-01-09 20:29 |
| טיפים | mrfonline | תזונה ותוספים | 8 | 04-10-08 23:10 |
| טיפים לחזה | 01wallace01 | אימונים | 6 | 17-04-08 01:35 |
| טיפים נגד רעב | AmitMa | תזונה ותוספים | 37 | 15-04-07 12:35 |
| אתר טיפים | maya | פיתוח גוף-כללי | 2 | 16-12-06 18:00 |
תצוגה בשכבות