|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() שלום אני מתגייס עוד חודש לצבא - לצנחנים אם זה משנה, ורציתי לדעת עם איזה דרכים אפשר לשמור על מסה ואם בכלל זה אפשרי ? אין לי בעייה לקנות גיינרים , או כל אבקה אחרת שתעזור לשמור על המסה .. אבל השאלה היא האם זה אפשרי בגלל כל הריצות והחוסר בתזונה ואימונים נורמליים?
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
רגיש ללקטוז עזרה | abovebeyond | תזונה ותוספים | 4 | 11-06-10 02:26 |