|
אפשרי לשמור על מסה ביחידה קרבית בצבא?
שלום אני מתגייס עוד חודש לצבא - לצנחנים אם זה משנה, ורציתי לדעת עם איזה דרכים אפשר לשמור על מסה ואם בכלל זה אפשרי ? אין לי בעייה לקנות גיינרים , או כל אבקה אחרת שתעזור לשמור על המסה .. אבל השאלה היא האם זה אפשרי בגלל כל הריצות והחוסר בתזונה ואימונים נורמליים?
|
לדעתי זה על גבול הבלתי אפשרי.
נסה בארוחות לבלוס כמה שיותר, דגש על גבינות קוטג' בשר חלב טונה וכו'. אבל בלי גירוי אמיתי לשרירים זה בלתי נמנע. |
הרבה אוכל ותקנה גיינר,ואל תדאג בצבא יש תקופות..אם אתה מתגייס ליחידה קרבית כמעט בכולן יש חדרי כושר
אז אל תתבאס מטירונות ומסלול שתרד קצת..תחשוב על זה כחיטוב =] אם תקפיד תשתחרר מופתע..כבר יצא לי להיות עד לכמה אנשים כאלה. |
תשמע אחי זה תלוי אולי בתחילת הדרך יהיה לך קשה בטירונות אבל
תלוי איפה תיהיה בסדיר זה ישתנה ואני מאמין שיהיה לך זמן יהיה קורסים וכאלה ושאתה בבית תתאמן טוב בהצלחה אחי |
באיזה טירונות קרבית יש נגישות לחדר כושר??? כנ"ל אימון מתקדם...
לדעתי חבל על הכסף לגיינר. |
אין מה לעשות.לא משנה כמה תוכל,תעמיס 3 צלחות פסטה בארוחת צהריים..אתה עדיין תרד.
באמת שאין מה לעשות והשאר זה ביזבוז כסף,כי תכלס אתה לא יכול לחשב כמה ההוצאה הקלורית שלך באותו היום,היא יכולה להיות עצומה(3000 קלוריות אפילו). אולי אבקת חלבון יכולה לעזור כדי להקטין פירוק שריר. כשאתה מגיע לבא"ח צנחנים דבר איתי לפני פה בפורום אני אראה אותך שם. |
לרוב בטירונות יורדים במשקל
למרות שחבר שלי עלה 3קילו מאסה נקי ממש נהייתה מאסיבי (מג''ב) יש לו 3 ארוחות ביום קוטג' וכו, האוכל טוב אצלו לאדעה איךהוא מצליח להיות על חיובי עם כל התיזוזים אבל נדיר |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ