|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-07, 02:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך תרגילי בטן חזקים ולא משעממים..
בזמן האחרון הביאו לי הרבה תרגילים לבטן ורובם היו לי קלים מידי.
כל השאר (אלה שהיו פסדר-טובים) היו משעמים ודי ויתרתי עליהם. יש לי רק תרגיל אחד שהוא לא משעמם אותי ותרגיל חביב - אופנים(בשכיבה כן)... בכל אופן יש לכם איזה משהו מומלץ בשבילי? |
|
|
תצוגה בשכבות