|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-10, 17:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה סטים וחזרות צריך לעשות במסה [ ab אם זה משנה ]
רציתי לדעת בתקופת מסה כמה סטים בעיקר צריך לעשות..צריך להתמקד במשקלים כבדים ובגלל זה צריך פחות חזרות..
כמה בערך חזרות וסטים צריך לעשות על כל הגוף? כמה על הבטן? תודה רבה מראש. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סטים וחזרות | bobi12 | אימונים | 7 | 26-12-08 14:23 |
| סטים וחזרות-2 | bobi12 | אימונים | 13 | 26-12-08 12:28 |
| שאלה בנושא סטים וחזרות. | Arkadi.Kr | אימונים | 6 | 21-08-08 08:58 |
| סטים וחזרות | iMesh | אימונים | 4 | 12-08-07 16:17 |
| מספר סטים וחזרות | Sugarzaza | אימונים | 6 | 16-06-07 17:34 |
תצוגה בשכבות