ציטוט:
פורסם במקור על ידי No Troll
אז אם אתה עומד עם העקבים יותר מרוחב הכתפיים, מה עמידה ברוחב הכתפיים?
בכל מקרה,
אני גובה 193 ס"מ
ואני עומד צר, עקבים אפילו פחות מרוחב הכתפיים.
אתה צריך לעמוד ברוחב שבו אתה מרגיש הכי חזק + שובר מקביל / סקוואט מלא.
|
אולי כתבתי בהשפעת אלכוהול
בכל מקרה בDVD של ריפטו לSS הוא כותב שאנשים יחסית גבוהים/גדולים(1'6 ויותר) לפעמים יעדיפו פיסוק רחב מרוחב כתפיים
כתבתי שאני עושה עם פיסוק קצת פחות מרוחב כתפיים אפילו בעצמי...
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
29-09-10, 14:40
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות