|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-10, 11:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|בקשר לאימונים
אני יודע שאחרי אימון כוח של מסה צריך לחכות 48 שעות אבל יום אחרי אימון כוח למשל של חזה ידיים אני עושה מקבילים שכיבות בישביל סיבולות לא מסה זה פוגם בשריר או משהו?ושמעתי שמסה בחזה זה בישביל שהשריר יתנפח והיה גדול ואחרי זה מומלץ לעשות שכיבות כי זה מה שיעצב תצורה עם אני טועה תתקנו אותי
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה] בקשר לאימונים | gal9871 | אימונים | 7 | 17-09-09 18:29 |
| שאלה בקשר לאימונים | gilad123 | אימונים | 0 | 16-04-08 18:24 |
| שאלה בקשר לאימונים שלי | Cookie | אימונים | 9 | 17-01-08 17:21 |
| שאלה בקשר לאימונים! | shahar-king | אימונים | 7 | 13-01-08 22:03 |
| שאלה בקשר לאימונים | micha92 | אימונים | 2 | 10-09-06 16:12 |
תצוגה בשכבות