|
שאלה|בקשר לאימונים
אני יודע שאחרי אימון כוח של מסה צריך לחכות 48 שעות אבל יום אחרי אימון כוח למשל של חזה ידיים אני עושה מקבילים שכיבות בישביל סיבולות לא מסה זה פוגם בשריר או משהו?ושמעתי שמסה בחזה זה בישביל שהשריר יתנפח והיה גדול ואחרי זה מומלץ לעשות שכיבות כי זה מה שיעצב תצורה עם אני טועה תתקנו אותי
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ