|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-10, 16:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבי כתפיים בדחיקת חזה צריך עזרה.
היי לכולם, אני מתאמן כמעת שנה ויש לי בעיה רציני,
כל הזמן שאני עושה דחיקת חזה ( שוכב עם מזורן "ודוחף" מוט כלפי מעלה ) יש לי כאבים עצומים בכתפיים כאילו אני פורק אותן, וזה קורה לי תמיד שאני מגיעה לסט עם ה 15 \ 20 קילו כל צד, ואני לא מרגיש שהמשקל גבוהה לי, ההפך אני מרגיש שאנ ייכול להוסיף עוד אבל בכתפים שלי כואבות בצורה מטורפת כאילו אני פורק אותן ואחרי שאני מכבר את ה"שוק" הזה של הכאב אני לא יכול להתאמן יותר בחזה... יש למישהו פיתרון הצעות משהו? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חודש וחצי כאבי גב תחתון,צריך עזרה | good | פציעות ספורט | 6 | 20-04-08 19:10 |
| צריך עזרה בקשר לאימון כתפיים כנסו ! | pimp | אימונים | 5 | 22-04-07 16:35 |
| עזרה העם אפשר לעלות במשקל בדחיקת חזה 15 קילו ??? | shaloml | אימונים | 7 | 23-03-07 22:43 |
| צריך עזרה בתרגילי כתפיים ושאלה בנושא חזה | rg12 | אימונים | 10 | 19-01-07 08:54 |
| כאבי כתפיים. | Ronush | פציעות ספורט | 5 | 15-10-06 18:17 |
תצוגה בשכבות