|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-10, 03:02
|
#11 |
|
Banned
|
נחשמעשן שיפרת יפה מאוד את הסקוואט, כבוד.
תמשיך לנסות להשאיר את החזה בחוץ כל התנועה בלי להוריד אותו, כי באמת אתה מגיע למצב של קצת gm וזה מקשה מאוד עליך. בבנץ' פרס המוט לא יציב לך לדעתי רואים שאתה לא מספיק מכווץ זו יכול להיות הבעיה. תשתמש בספה בשביל להכניס השכמות שלך חזק לבנץ'. אתה אמור ממש להרגיש לא בנוח כשאתה לוחץ. בדדליפט תקח לך קצת יותר זמן להרים את החזה ולהיות כמה שיותר מכווץ. נערך לאחרונה על ידי No Troll, 22-09-10 בשעה 03:06. |
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |
תצוגה בשכבות