|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-10, 23:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לגוון תוכנית אימון ושאלה על שרירי בטן
שלום לכולם!
התחלתי לאחרונה אימונים ab (תוכנית סטנדרטית על כל חלקי הגוף) מתי אפשר להתחיל לשנות או לגוון? אני עם התוכנית הזאת קצת יותר משבועיים. ועדו משהו,יש לי מין כרס לא קשור כ"כ לגוף , שפשוט כמה שלא עבדתי בעבר על בטן הוא לא נעלם. זה מבנה גוף שלי אני מעריך , יש משהו לעשות עם זה ? ואם כן מה ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית ab שברצוני לגוון בה קצת.. עזרה? | IK10 | אימונים | 10 | 12-03-09 16:28 |
| שאלה בקשר לסוכר ענבים אחרי אימון ושאלה אחרת קשורה לביצה | Avi555 | תזונה ותוספים | 2 | 15-12-08 21:26 |
| תוכנית טובה יותר ושאלה | shai_2037 | אימונים | 2 | 22-01-08 16:42 |
| אימון חזה ושאלה כללית.... | achtunG | אימונים | 12 | 06-09-07 21:57 |
| תוכנית האימונים שלי ושאלה | orreu65 | אימונים | 4 | 29-08-07 16:23 |
תצוגה בשכבות