|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-07, 00:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ביספס-שריר מייצב?
לפי כמה ימים נתפס לי הביספס אחרי אימון חזה,וחשבתי שזה בגלל שלקחתי את הדאמבלים בצורה שביספס עובד בה...
אבל לפי מה שכתוב באתר פה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html ביספס הוא שריר מייצב בתרגילי חזה? אז זה בעצם אומר שאני חוזר על הביספס כשאני עושה אימון בשבילו יום למחרת?  |
|
|
תצוגה בשכבות