|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-10, 17:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש כל מיני פרשנויות לשימוש בקריאטין. העמסה, לא העמסה. 10 גרם ביום, 5 גרם ביום...
בגדול, הכל אמור לעבוד ולתת אפקטיביות כזאת או אחרת. אני בזמן שימוש לא מעמיס ולוקח קבוע 10 גרם ביום. זה נותן לי קצת יותר פוש מאשר 5 גרם ביום, לפי ניסיוני בכל אופן, ויש האומרים שאין צורך ביותר מחמש ליום. השורה התחתונה, אתה יכול לנסות עוד 4-5 גרם ביום. אולי זה יספק את הסחורה, אולי לא. אין יותר מדי מה להפסיד. תצליח
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא עוד דיון "מאוהב בידידה" או "לא מוצא את הבולבול" | Gray | פיתוח גוף-כללי | 40 | 12-06-08 10:53 |
| איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 22:53 |
תצוגה בשכבות