|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אם אתה עובד על ידיים באימון לבד, תתחיל קודם או ביד קדמית או באחורית, ולא תרגיל 1 לקדמית, 1 לאחורית וכן הלאה...
__________________
Daniel |
![]() |
![]() |