|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-10, 00:36
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה אם אני מבין נכון (נשבע לכם קראתי כל אשכול כמעט באתר הזה
שאלה אם אני מבין נכון (נשבע לכם קראתי כל אשכול כמעט באתר הזה
בקיצור הגעתי למסקנה שבישביל להעלות במסת שריר צריך לעשות 9 סטים לשריר גדול כפול 6 חזרות ו6 סטים לשריר קטן כפול 6 חזרות מה אתם אומרים ? זה מה שאני הבנתי בבקשה תעזרו לי ואם מישהו יכול להביא לי את התוכנה ab שלו ולהראות תוצאות שלה אני מודה לו |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קראתי מאמר באתר והייתי רוצה עזרה | מדוזה | אימונים | 4 | 01-08-09 13:49 |
| ישבתי ככה וקראתי מאמר פה באתר.. | -עדן- | תזונה ותוספים | 22 | 08-01-07 16:39 |
| קראתי בכל מיני מקומות שהזמנים של הארוחות חשובות , זה נכון? | Moshe | תזונה ותוספים | 13 | 29-12-06 15:17 |
תצוגה בשכבות