ציטוט:
פורסם במקור על ידי אסףש
אין לי באמת מושג. אם הייתי מבין בזה בעצמי, לא הייתי משלם לישראלבודי 
אני אנחש שהמשקל הפך משומן בבטן, לשרירים. משקלי העבודה שלי בחד"כ הכפילו את עצמם ואף יותר מזה בחלק מהתרגילים...אני מניח שהאקסטרה כוח הזה אמור להגיע מאיפשהו(באימון הראשון הרמתי 15-10 ק"ג בכל תרגיל וחשבתי שאני עוד שניה מת מרב שהיה קשה).
כמובן שיכול להיות שזה קישקוש אחד גדול, זה ניחוש... |
שינוי אדיר הבאת פה..
ואני לא בטוח עד כמה התאוריה שלי נכונה,אבל קראתי איפה שהוא שאנשים שמתחילים להתאמן מסוגלים לרדת באחוזי שומן ולעלות במאסת שריר..
בהצלחה בהמשך! עשית שינוי מטורף
29-07-10, 21:09
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות