23-07-10, 15:01
|
#4 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 24
כללי:: ארתור XD
גיל:: 16
עוסק ב:: גיטרה
חדר כושר: עדיין אין
|
מצטער אני לא ידוע איך עורכים
הסתכלתי בתרגילים לרגליים התרגילים היחידיםש אני יוכל לעשות בבית זה  לרגליים)Single leg split squat Straight-back straight-leg deadlift Lunge זה יספיק בשביל להוריד את השומן אם אני יעשה כל יום? או אם אתם יכולים לכתוב לי כמה חזרות וכמה סטים יש לי משקולות של 12 ק"ג
__________________
מנגן בגיטרה כבר חצי שנה
חדש בישראלבודי שולח לינקים של טורנט או ישירים לכל משחק שתבקשו ולכל קונסולה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה בשכבות