|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-10, 19:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
אני ינסה להסביר בדרך שבה hypertrophy ושאר החבר'ה כאן שאני מעריך לא יצאו עליי...
בעיקרון אחרי אימון חשוב לספק חלבון לגוף שנספק מהר יחסית לא חייב כמו מטורף מיד לאחר סיום האימון לשתות שייק מי גבינה לדוגמא , החלון החשוב שנפתח לאחר אימון בו השריר זקוק לחלבון הוא הסיבה שאחרי אימון מספקים חלבון מי גבינה שנספג מהר, נכון ושוב אני מדגיש ,נכון שגם שעות אחרי האימון צריכת החלבון היא חשובה וקריטית לבניית השריר.!! זה בגדול...
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יתרונות וחסרונות של חגורת גב? | TheDrag0n | פיתוח גוף-כללי | 25 | 23-03-09 15:36 |
| סחיפת נוזלים יתרונות חסרונות?! | superguitar | תזונה ותוספים | 22 | 13-04-08 18:02 |
| יתרונות הפיתוח גוף | tomerA | פיתוח גוף-כללי | 19 | 22-08-07 00:43 |
| אפשר הסבר על יתרונות תוכנית Abc? | gania13 | אימונים | 7 | 21-08-07 13:26 |
| יתרונות השיבולת שועל | Taquila | תזונה ותוספים | 5 | 01-12-06 23:44 |
תצוגה בשכבות