|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-10, 08:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כפיפות בטן...
גיל:17
משקל:66 גובה: 1.83 כרגע אני נמצא בתוכנית תזונה לעלייה במסה,ללא פעילות גופנית כי אני כרגע לא בחדר כושר,נרשם עווד חודשיים. רציתי לדעת כמה סטים של כפיפות בטן וכמה פעמים וכמה פעמים בשבוע אני אצטרך לעשות כדי שיהיו לי ריבועים בבטן? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כפיפות מרפקים | manshush | אימונים | 9 | 03-07-09 15:07 |
| כפיפות מרפקים | avram1 | אימונים | 6 | 07-11-08 02:56 |
| כפיפות בטן | powergainer | אימונים | 1 | 25-05-07 16:45 |
| כפיפות בטן עים משקל | אורי סטמקר | אימונים | 10 | 15-05-07 17:06 |
| כפיפות בטן | זואי | אימונים | 6 | 21-04-07 03:00 |
תצוגה בשכבות