|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-10, 02:11
|
#1 |
|
גולש עם אזהרה
|
סיבולת רק לשריר אחד?
שלום, האם אפשרי ומומלץ לעבוד על כל השרירים בטווח של 8-12 חזרות ועל קבוצת שרירים מסוימת בטווח של 12-20?
תודה.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בתוכנית abc כמה סטים לעשות לשריר גדול וכמה לשריר קטן ? | masterpeaice | אימונים | 3 | 14-03-09 15:12 |
| בקשר לשריר הזה | avlier | אימונים | 5 | 24-01-09 20:13 |
| בקשר לשריר קשה... | uzi | אימונים | 2 | 03-01-08 15:38 |
| כמה סטים צריך לעשות לשריר קטן או לשריר גדול כל אחד ? | NOS | אימונים | 11 | 09-10-06 02:02 |
| כמה סטים לשריר .. | Ronush | אימונים | 30 | 04-10-06 22:57 |
תצוגה בשכבות