ישראלבודי - סיבולת רק לשריר אחד?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סיבולת רק לשריר אחד? (https://israelbody.com/showthread.php?t=65926)

OK.	26-06-10 02:11

סיבולת רק לשריר אחד?

שלום, האם אפשרי ומומלץ לעבוד על כל השרירים בטווח של 8-12 חזרות ועל קבוצת שרירים מסוימת בטווח של 12-20?

תודה.

Ballantine

26-06-10 22:24

למה?מה המטרה?

socold

26-06-10 22:48

12-20 זה סיבולת כי אין מצב שאתה תעבוד עם משקלים גבוהים עם כל כך הרבה חזרות

אושר	27-06-10 00:32

למה שתעשה דבר כזה?

OK.	04-07-10 13:29

סליחה שאני מקפיץ אחרי כל כך הרבה זמן, אבל לא קבילתי עדיין תשובה. לא משנה למה אני רוצה לעשות את זה, השאלה האם זה יכול לגרום לנזקים, או שאפשר לעשות את זה? תודה רבה!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:18.