|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-10, 21:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
אני יענה לך מתוך ניסיון כי גם לי יצא להיות ביום סיירות ככה שזכור לי מה הרמה שם פחות או יותר..
בכל מקרה, לא ממש הבנתי אם אתה מתאמן בחדר כושר או בבית אז אני יענה לשאלה השניה שלך, זה קישקוש אחד גדול מה שאמרת שם, אתה יכול לעבוד על סיבולת לב ריאה ולפתח מסת שריר, זה לא שתוך חודש אתה מעמיס על עצמך עוד 30 קילו שרירים גם אם תצבור מסת שריר למרות שלדעתי תעבוד יותר על כח מאשר על מסה, היא תיהיה קטנה יחסית. אם אתה רוצה להתכונן למיונים ובכלל לשירות הצבאי אל תתמקד במסה ,תעבוד על כח ,סיבלת לב ריאה ובתכלס אתה לא צריך חדר כושר.. עוד שאלות מענות טענות אני פה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה| תוכנית אימונים כנגד משקל הגוף | mr_boy99 | אימונים | 1 | 24-01-10 10:57 |
| מרגיש דיי תקוע, תוכניות אימונים והתפתחות | eatinpie | פיתוח גוף-כללי | 0 | 23-07-09 20:41 |
| שאלה בקשר לגדילה והתפתחות | michael130 | תזונה ותוספים | 11 | 17-07-08 07:26 |
| שאלה | אוננות והתפתחות איטית | Rishont1 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 12-06-08 09:12 |
תצוגה בשכבות