|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-10, 14:57
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תאכל יותר. תזונה זה דבר שמאוד משפיע על כמה שאתה מתפתח.
תקפיד לאכול 2-2.2 גרם חלבון לכל קילו מהמשקל שלך ותהיה במאזן קלורי חיובי של לפחות 500 קלוריות. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אז מה אני יכול להוסיף כדי להתחזק עוד? | RoyGush | תזונה ותוספים | 2 | 05-09-09 16:44 |
| שאלה| להתחזק | zlatan10 | אימונים | 3 | 24-05-09 01:00 |
| עזרה בחיטוב - הרבה זמן ולא מצליח | DorX | תזונה ותוספים | 11 | 07-02-09 15:30 |
| עזרה| לא מצליח לעלות היקף יד לא יודע מה יש לי | idof11 | אימונים | 21 | 18-11-07 01:27 |
| בן 16 וחצי. האם כדי לקנות קריאטין? אני רוצה להתחזק. | Exhibit | תזונה ותוספים | 16 | 25-01-07 22:40 |
תצוגה בשכבות