|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-10, 15:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה|תוכנית אימונים
שלום לכולם .
אני חדש פה ורציתי שתעזור לי להכין תוכנית אימונים כי אני גם חדש בפיתוח גוף גיל: 16.2 גובה:171-173 משקל:60 נרשמתי למכון כושר לפני יומים אם אפשר אז תוכנית אימונים מתאימה לא התאמני לפני זה וגם מה לאכול לפני ומה אחרי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| תוכנית אימונים. | Scarface | אימונים | 5 | 06-01-09 11:47 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | eAton | אימונים | 7 | 19-10-08 16:53 |
| תוכנית של שתי אימונים | שמעון | אימונים | 2 | 18-10-07 18:53 |
תצוגה בשכבות