|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-07, 09:23
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עידן יש לי שתי שאלות אליך בקשר לסקווט בגלל שאתה אחד המומחים פה בפורום לסקווט:emb2: אז אם אתה יורד יותר מ90 מעלות בסקווט יש יותר גירוי יותר גבוה של השריר ואם אתה יורד מתחת ל90 אין עומס על הברכים? אני מבצע סקווט עד 90 מעלות כרגע התחלתי לפני 3 4 חודשים לא מתחלים בבום איך שאומריםֱ מה אתה אומר? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אז קבלו פרונט סקוואט מושלם של 200 קילו.
תצוגה בשכבות