|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-10, 23:35
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
תוכנית אשר מובדדת יותר מתאימה לאנשים מנוסים (אני מתאר לעצמי שאתה לא) אולי אני טועה, תרשום משקלי עבודה בדדליפט, פרס, בנץ' וסקוואט. וחוץ מזה הפיתרון שנתנו לך הוא גם נכון לדעתי.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה]לגבי משהו בתוכנית שקשור לכתף. | Mr.Dino | אימונים | 6 | 22-11-08 17:05 |
| יד קדמית. שאלה.. | ThE HummeR | אימונים | 10 | 08-10-08 10:07 |
| שאלה בקשר לתרגיל יד קדמית... | is350 | אימונים | 4 | 01-08-08 15:27 |
| גם לכם יש את הכפל בין החזה לכתף הקדמית? | OverPower | פיתוח גוף-כללי | 28 | 11-03-08 14:54 |
| שאלה לגבי תרגיל לכתף קדמית. | gozal | אימונים | 13 | 06-08-07 12:54 |
תצוגה בשכבות