ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-02-10, 17:33   #6
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. צפה בהודעה
ערכים:
סה"כ קלוריות: 5550 קלוריות
סה"כ חלבון: 295.9 גרם
סה"כ שומן: 189 גרם
סה"כ פחמימות: 661.8 גרם
סה"כ כולסטרול: 459.6 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 14.7 גרם

אפילו יצא הרבה, אתה יכול להוריד לך איזה ארוחה (חלב תשאיר!) תשר על סביבות ה-4500-5000 ככה תגדל טוב...
בכללי גיינר יעזור לך והמון כי זה המון אוכל... אם אתה רוצה לקחת גיינר אני יבנה לך תפריט קצת יותר טוב (אני פשוט ממהר לכן תיקנתי מהדף שלך) אבל כך צריך להיראות בערך התפריט שלך ללא גיינר.
אחי זה באמת מוגזם.....5550 קלוריות!?!?!? זה קצת יותר מידי בישבילו
אני לא נכנס לתפריט כי אין לי זמן לחפור בזה אבל לא צריך להיות מומחה כדי להבין שזה יותר מידי

בכל אופן לבחור השני בפוסט-תראה יש ילדים שפשוט לא אוהבים או לא זוכרים לאכול [הלוואי ובגילו הייתה לי הבעיה הזאת] ובגלל זה הם צריכים תפריט אל תשלול סתם חמוד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
[דיון]התפריט שלי מצאתי אותו:) פשוט שכחתי הינה התפריט תפריט לעליה במאסה The-One תזונה ותוספים 6 01-05-08 01:08
מה אתם אומרים על התפריט?? לוזון תזונה ותוספים 4 22-11-07 02:19
מה אתם אומרים על התפריט הזה? ahtung תזונה ותוספים 12 10-05-07 23:54
מה אתם אומרים על התפריט שלי SweeT EviL תזונה ותוספים 19 22-02-07 21:02
שיפרתי את התפריט מה דעתכם? hadar תזונה ותוספים 0 26-09-06 23:03


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים