|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-10, 22:47
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
כעקרון זה לא כזה משנה. אבל ביום שיש בו גם אימון וגם אירובי תוכל ממש הרבה כדי להשלים את הקלוריות.
ובעצם כל אחד עושה איך שיותר נוח לו. יש כאלה שאחרי האימון אין להם כוח לעשות ריצה ויש כאלה שיש להם. בקשר ל"עיצוב השריר", אין דבר כזה. הצורה של השריר לעולם לא תשתנה (היא רק יכולה לגדול ולקטון אבל הצורה תשמר). צורת השריר היא דבר גנטי. (כמו שלפעמים רואים אנשים עם ריבועים בבטן שמסודרים בצורה לא יפה, ויש כאלה שבורכו בגנטיקה טובה והריבועים שלהם נראים טוב). בקיצור אתה לא יכול לשנות את צורת השריר ליותר יפה.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על אירובי | BlueNinja | אימונים | 3 | 28-08-09 17:32 |
| שאלה| אירובי | sapircool | אימונים | 6 | 18-01-09 15:31 |
| שאלה | מה מוריד יותר קלוריות - אימון אירובי או אימון אנ-אירובי ? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 31-08-08 22:35 |
| שאלה| אירובי ו-hst | Edendi | אימונים | 2 | 16-05-08 20:00 |
| אירובי(שאלה) | StaSus | אימונים | 7 | 04-06-07 20:34 |
תצוגה בשכבות