|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-10, 18:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כאבים חזקים בבייספס בזמן אימון ...מה עושים?
אהלן...אני מתאמן ב ss,ובכל אימון אני עולה ב2.5 ק"ג בכל תרגיל {לא יותר...אני רוצה לעבוד לאט אבל בטוח}....בזמן האחרון היד הקדמית וגם האחורית,ביד שמאל התחילו לכאוב לי, והכאב מתעצם אחרי לחיצת חזה...היום, הגיע השיא, כשעצרתי את הלחיצת חזה כי לא יכלתי להתאמן מרוב הכאב....עכשיו עברו כבר כמה שעות ואין כבר כאב, אבל בזמן אימונים האזור מתחיל לכאוב לי, במיוחד בזמן לחיצת חזה...
מישהו יודע איפה הבעייה? {ולא נראה לי שזה טכניקה, כי למדתי את רזי הביצוע של התרגיל לפני שהתחלתי להתאמן בתוכנית, ואני מתאמן בתוכנית חודש וחצי, ורק לפני שבוע התחיל לכאוב לי}.. תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בצד בזמן ריצה | n12345 | פציעות ספורט | 7 | 01-10-09 17:33 |
| כאבים בזמן ריצה | trx--->sus | פיתוח גוף-כללי | 3 | 02-09-09 21:38 |
| כאבים בבייספס-לדוקטור | fazer | פציעות ספורט | 1 | 22-02-09 18:44 |
| כאבים בגב בזמן כפיפות בטן | justsomeone | פציעות ספורט | 3 | 14-01-09 20:51 |
| כאבים חוזרים בברך לא בזמן אימון | NadavCo | פציעות ספורט | 1 | 08-12-07 18:04 |
תצוגה בשכבות