תזונה לפני ואחרי אימון

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תזונה לפני ואחרי אימון

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

19-01-10, 23:14

בובדילן94

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2009

צפה באלבומי התמונות של בובדילן94

הודעות: 369

כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.

גיל:: 16

חדר כושר: פיטנס- בת ים

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1

אתה יכול לצרוך פחממה פשוטה לפני האימון,על חלק זה משפיע וחלק לא מרגישים בכלל,פשוט תאכל טוב לפני האימון.

לא זוכר מי אמר לי שלא טוב לצרוך פחמימה פשוטה לפני אימון..
לא זוכר בדיוק למה אבל זה קשור איכשהו לקפיצה של האינסולין והקטע שהוא ירד באמצע האימון.. (לא זוכר בדיוק אם זה מה שאמרו בדיוק)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8

אחרי אימון תיקח חלבון : אבקת חלבון , טונה , קוטג' וכו' + פחמימה פשוטה כמו : תמרים ,בננות ,לחם לבן וכו'

לא קוטג'.. זה נספג לאט..

__________________
Imagine there's no countries
It isn't hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace...

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ?	ISnocs	תזונה ותוספים	30	21-09-09 16:39
שאלה\| תזונה נכונה לפני ואחרי אימון	alexabd	תזונה ותוספים	2	13-09-08 10:21
שאלה\| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו	ido:]	תזונה ותוספים	1	06-11-07 08:30
תזונה לפני ואחרי אירובי - שאלה	dni_m	תזונה ותוספים	10	04-09-07 13:23
תזונה לפני ואחרי אימון תייעצו לי...	assafam	תזונה ותוספים	3	13-04-07 22:14

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:27.