|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-10, 21:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פספסתי יום אימונים בss....מה אני עושה?
אהלן חברים
אני מתאמן ב ss בימי ראשון שלישי וחמישי...לא יצא לי להתאמן היום {הייתי אמור לעשות a}..... מה עדיף לעשות: 1.לדלג על היום הזה ולהמשיך את התוכנית כרגיל ביום חמישי מb? 2.לעשות ביום חמישי את ה a שהייתי אמור לעשות היום? 3. לעשות מחר את הa שהייתי אמור לעשות היום ואז להמשיך את הb ביום חמישי? 4. לעשות מחר את הa שהייתי אמור לעשות היום ואז לעשות b ביום שישי, ושבוע הבאה לחזור למסלול הרגיל של ימי ראשון-שליש- חמישי? עוד שתי שאלות: 1. לאחר שעניתם לי על השאלה הנ"ל, האם זה קריטי אם באופן שבועי סדר האימונים התפקשש לי באופן שקרה לי היום? 2. אני עולה כל אימון ב 2.5 קילו בכל תרגיל {ואני מתאמן מתחיל בתוכנית}...אני לא רוצה לעלות יותר מהמשקל הזה...תקין? תודה רבה על זה שהגעתם לסוף החפירה הזאת ומקווה לתשובות  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|אימונים האם אני עושה נכון? | SHAY79 | אימונים | 1 | 19-10-09 17:30 |
| שאלה - אני עושה 6-7 אימונים בשבוע. | IsMe | אימונים | 12 | 11-08-08 23:40 |
| מה אבקת מסה עושה? | TMM | תזונה ותוספים | 2 | 26-02-08 23:12 |
| וזה למה אני לא עושה מסה | TrashTalk | פיתוח גוף-כללי | 40 | 23-12-07 13:38 |
תצוגה בשכבות