|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-09, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה בבקשה בתפריט מסה
אני חדש פה...אז מה קורה?
התחלתי להתאמן לא מזמן והנתונים שלי הם כאלה גובה:1.80 משקל:68 קילו גיל:17 אני צריך תפריט למסה לעלייה במשקל כולל מה לאכול וכמה לאכול כמה דברים: 1 אני לא אוהב לא טונה ולא דגים. 2. אני לא אוהב ביצים זהו כעיקרון עם כל השאר אני מסתדר פחות או יותר.. ואם אפשר אפילו מתכונים לצרף פה שאני יכין לבד למשל דברים מהירים שאני חוזר מהבצפר. תודה מראש אני חדש בכל העסק ואם אני יפלוט ופה ושם כמה שטויות אז לקבל בהבנה . |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתפריט-מסה | guyc | תזונה ותוספים | 14 | 19-09-08 20:02 |
| עזרה בתפריט | MeRliin | תזונה ותוספים | 9 | 02-04-08 12:47 |
| עזרה בתפריט | Amitrg | תזונה ותוספים | 0 | 16-02-08 15:44 |
| עזרה בתפריט | Shir =] | תזונה ותוספים | 9 | 24-08-07 11:40 |
| עזרה בתפריט | yoyo50001 | תזונה ותוספים | 5 | 02-05-07 19:45 |
תצוגה בשכבות