|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-09, 01:37
|
#34 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
1.80, 85 קילו בערך 14% שומן.
שכיבות סמיכה 80-90 מתח 10-11 מקבילים פעם אחרונה עשיתי 8 עם 15 קילו עלי, לא יודע כמה משקל גוף. סקוואטים אף פעם לא עשיתי עם משקל גוף p: השכיבות סמיכה עד נגיעה באגרוף, המתח הוא dead hang.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך עושים שכיבות שמיכה יהלום? | zlatan10 | אימונים | 1 | 17-05-09 20:35 |
| שכיבות שמיכה | knafod | אימונים | 16 | 10-09-08 18:57 |
| שכיבות שמיכה עם בלט דיסק | vourt | פציעות ספורט | 0 | 30-08-07 17:06 |
| שכיבות שמיכה | mgdown | אימונים | 5 | 24-06-07 00:51 |
| שכיבות שמיכה | nino | אימונים | 16 | 03-06-07 20:29 |
תצוגה בשכבות