|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-09, 22:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
שאלה לגבי בניית תפריט
אממ אני עכשיו בונה לעצמי תפריט חדש ואני קצת שחחתי מה עושים
כדי לדעת כמה חלבון אני צריך לאכול ביום אני עושה את זה: נגיד המישקל שלי הוא 70 אז אני עושה 2.5*70 שזה יוצא 175 אז 175 גרם חלבון אני צריך ביום אז איך אני יודע כמה פחמימות? שומן בבקשה תסבירו לי בלי להיתעצבן תודה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בניית תפריט | NeDeX | תזונה ותוספים | 1 | 30-05-09 18:50 |
| בניית תפריט. | GuyDe | תזונה ותוספים | 6 | 20-01-09 15:53 |
| עזרה לגבי בניית תפריט | d2idan | תזונה ותוספים | 1 | 14-12-08 02:51 |
| בניית תפריט מסה | Ferrari F430 | תזונה ותוספים | 4 | 18-10-07 22:05 |
| [שאלה] בקשר לצריכת קלוריות יומית לשם בניית תפריט חיטוב | orsho | תזונה ותוספים | 3 | 15-03-07 23:23 |
תצוגה בשכבות