|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-09, 17:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי מתח ,
ב2 האימונים גב האחרונים שלי שיניתי את הצורה שבה אני עושה מתח.
אני מרגיש עבודה הרבה יותר טובה על הגב , אני פשוט מרגיש את הרחב גבי מתפוצץ כשאני עובד בדרך הזו. השאלה אם זה בסדר. במקום לעבוד מתח רגיל. לעלות כשהגוף נשאר פחות או יותר בזווית של 90 מעלות עם הריצפה, שפשוט למשוך את עצמי למעלה אני עובד כשאני מרים את עצמי לוקח את הגב אחורה ומרים את הרגליים , ואז יוצאת לי זווית עבודה דומה מאד לעבודה כשאני עובד למשל בתרגיל של T BAR . הסבר בתמונה: אני צייר לא משהו  כשאני עובד ככה אני פשוט מרגיש עבודה מצויינת על הרחב גבי ובכלל את כל שרירי הגב האם זה בסדר לעבוד ככה? תודה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף | sAkin | פיתוח גוף-כללי | 12 | 24-06-09 13:44 |
| שאלה לגבי אימון Abc-ab... לא נראה לי ששאלו פה פעם שאלה בסגנון. | omer007 | אימונים | 0 | 14-05-08 15:45 |
| שאלה בנוגע לפחמימה בחיטוב+שאלה לגבי קראטין | Ja Rule | תזונה ותוספים | 6 | 13-04-08 21:54 |
| שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 2 | 18-05-07 15:07 |
תצוגה בשכבות